Comer com prazer: como romper com padrões que não nos representam
Comer com prazer é um ato de reconexão. É permitir-se saborear, sentir e escolher o que faz sentido para o seu corpo naquele momento – sem medo e sem julgamento.
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Escolhi Me Nutrir: Nutrição que Liberta
Olá, sou Clara Campolim, nutricionista pela UNICAMP, especializada em Transtornos Alimentares (IPq-FMUSP) e doutoranda em Clínica Médica na UNICAMP com período como pesquisadora na Harvard Medical School.
Acredito no cuidado individualizado, com escuta ativa, empatia e respeito.
Neste espaço, você encontrará acolhimento, ciência e ferramentas para construir autonomia alimentar — sem dietas restritivas, culpa ou sofrimento.
Conheça um novo caminho para uma alimentação equilibrada
Minha abordagem
Por muito tempo, achei que a nutrição não era para mim. A rigidez da abordagem tradicional, focada apenas em peso e controle, não fazia sentido para mim. Foi quando conheci a Nutrição Comportamental que tudo mudou: encontrei sentido e espaço para ser quem eu sou — e é esse espaço que quero oferecer a você.
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Aqui, a meta não é o emagrecimento rápido, mas sim uma relação saudável com a comida e com o próprio corpo.
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Trabalhamos juntos a partir de metas reais, escuta ativa e valorização das suas escolhas.
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A alimentação precisa caber na sua rotina e não o contrário.
Se você já cansou das dietas e quer viver com mais leveza, vem comigo!
Como posso te ajudar a fazer as pazes com a comida?
Meu acompanhamento vai muito além de um plano alimentar. Aqui, o foco é entender sua relação com a comida, suas emoções e sua rotina, para que você possa construir hábitos a longo prazo.
Quero te ajudar a desenvolver autonomia nas suas escolhas, respeitando seus gostos, sua história e seu momento de vida.
Juntos, vamos criar estratégias para lidar com a compulsão alimentar, organizar sua alimentação de forma prática e melhorar sua relação com o corpo.
Meu objetivo é que você sinta segurança e confiança para fazer escolhas que façam sentido para você, com equilíbrio e qualidade de vida.
Será que esse atendimento é para mim?
- Você cansou das dietas?
- Começa uma dieta e logo desiste por culpa ou pressão?
- Já sentiu que comer virou uma fonte de angústia?
- Quer fazer escolhas com mais autonomia, sem abrir mão do prazer de comer?
Se respondeu sim para uma (ou todas), marcar uma consulta pode ser o caminho.
Vamos juntos?
Você merece viver em paz com seu corpo e com a comida. Essa mudança começa com uma conversa.
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